cos na

Na narutowicza jest dynamic gym chodze tam ale siłka ma własne prawa...czasami to wku**ia jak chcesz cos wiecej wiedziec to na priv

A nie nazywa się ta dieta McDonalds'a? Jeśli macie link do takiej to też bym prosił. I jeszcze jedno. Biniu z Alternatywnej drogi opisywał kiedyś coś opartego na 100g węglowodanów + 50glukozy po treningu. Może ten link posiadacie?

hmm jak zalezy Ci na amsie to bym wolal kupic 2x noz lub 2xclout do tego nag pisz na gg to cos wykminimy Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-12-30 14:16:36

Witam no koniecznie zrób sobie ten tydzien przerwy od silowni jak czujesz przemeczenie nie ma sensu cwiczyc... Co do dalszego brania kreatyny no jak chcesz jak czules ze ciagle na Ciebie swietnie dziala to pociagnij dalej jak czules ze juz kreatyna przestala dzialac to nie ciagnij kup cos innego pozdrawiam.

chciałem do tego cetabonu dorzucic Boldoject 300mg c5d zastanawiam sie jak organizm zareaguje na cos takiego bez testosteronu. A jak z odblokiem?

i tak nie zastąpi on ci prozdrowotnej oliwy z oliwek najlepiej z państ śródziemnomorskch (Hiszpania, Grecja, Włochy...) cos w tym jest. oliwa oliwie nie jest rowna. Te co mialem z hiszpani to calkiem inny smak/konsystencja itp. od tych firm blizej nas IMO a co do kcal to hm, ciesze sie ze nie jestem ekto 6300kcal.. ja na mase nawet polowy z [...]

Rudziol te drzwi sa zapewne zamknięte na jakis tani zamek. Z tego co wyczytałem wystarczy włożyć jakis inny klucz ale musi wejść cały a jak nie to trzeba spiłować ząbki i potem próbować przekrecić go palcem uderzajac w niego młotkiem. Coś takiego nazywa sie lock bumping. Duzo filmików znajdziesz o tym w necie. [...]

Pierwsza sprawa A6W rzeżbi mięsnie brzucha, póki redukujesz i masz duży brzuszek to za wiele Ci to nie da. Skup się raczej na redukcji. a brzuch proponuje ćw tka jak inne partie mięśniowe. Podstawa wylicz zapotrzebowanie kcal, a potem rozłóż to na 5 - 6 posiłków ( śniadanie powinno być większe). I to poczytaj a potem pytaj jak coś nie rozumiesz: [...]

[...] przymierzane ale okazały sie zamałe i chce je sprzedac dawałem za nie 90zł nazwa Jeans Force naprawde bardzo ładne i modne wymiary ich to długosc całkowita 109cm szeroksoc w pasie 43 rozmiar 33/34 jak cos to psiac na muj numer Gadu Gadu 2038105 napewno sie jakos dogadamy Naprawde polecam !!!! Zmieniony przez - Dawido20 w dniu 2010-08-28 15:32:06

Współczynnik BMR 1972.87 Aby utrzymać wagę Kalorie 3403.2 Węglowodany 55% 1871.76kcal = 467.94gram Białko 15%% 510.48kcal = 127.62gram Tluszcz 30% 1020.96kcal = 255.24gram Na razie chodzi mi bardziej o składniki żebym wiedział co kupić a jak wrócę to wszystko z obliczeniami dokończę:) Więc coś oprócz tego co tam mam dokupić lub nie kupować? [...]

Ostrowia wystarczy? Bo chciałbym coś w dobrej cenie i żeby starczyło na trochę :)

No to wbijaj , ŁÓDŹ ZAPRASZA :P Jestem w trakcie przygotowania "eksperymentu" a dokładniej mintaja... ale opowiem coś więcej jak wyjdzie :P Zaraz zawijam na trening ciężko pracować :D

żaden ze mnie sezonowiec- poprostu wakacje to niezla pora na szpan <hehe> Z resztą i tak miałem zamiar kupić coś porządnego- na początku myślałem o animal packu ale jak przejrzałem opinie na jego temat to raczej nie wezme tego. Swoją drogą znacie może jakieś suplementy typu animal pack??

Trenuj na razie samo judo i do tego sie przykladaj, zeby szybko sie nauczyc podstaw, wtedy mozesz cos dodac. Jesli jednak juz sie uprzesz zeby laczyc, to tez zalezy jaki masz w tym cel. Judo+bjj dalo by ci swietne warunki do startow w zawodach typu submission fighting - niedosc, ze rzucisz przeciwnika, to jeszcze bedziesz go umial go dobrze na [...]

Brutus - mozesz tutaj zacytowac skoro widzisz i wyszczegolnic gdzie tam cos obrazliwego napisalem??? bo tak to tyolko slowa na wiatr puszczasz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] az sie sama geba rozwesela!! aikido zeczywiscie jest czyms w rodzaju baletu mongolskiego w spodnicy. istnieja formy "bojowe" z tego co pamietam policja brytyjska cos takiego tanczy, ale to raczej sciema... poza tym jak w kazdym stylu mozna przez aikido osiagnac sprawnosc bojowa, ale trwa to chyba nawet dluzej niz w hinduskim Kalari [...]

Zalezy jaki masz typ wlosow...kiedys poszedlem do fryzjerki (na studniowke) ze zdjeciem i prosba zeby pomogla mi uzyskac podobny efekt....meczyla sie troche, wyszlo jej nawet cos fajnego ale i tak niezbyt podobnego do zdjecia...reasumujac wszystko zalezy jaki masz typ wlosow... A co do gumy to tylko ta z joanny BTW po nazwie tematu myslalem ze [...]

Panowie nie krytykujcie kogoś, że chce sprzedać sprzęt dobrej jakości - starsze typy gryfów są znacznie lepsze niż dzisiejsze. A pro po cen olimpijki są drogie zwłaszcza firmowe. Np taki 220cm Eleiko kosztuje obecnie coś ok 3500zł. Tu nieco dyskusji na temat gryfów: http://www.sfd.pl/Zestaw_olimpijski_gryf_%2B_talerze_-t676949.html także tu ja [...]

No niestety też tak myślałem. Pierwsza Pani doktor mi powiedziała, że tylko i wyłącznie do wycięcia bez robienia żadnych badań! Druga powiedziała, ze ta pierwsza nieźle odj***ła, ze mnie wysłałą na wycinke bez badań. Chodzi mi o to głównie czy coś mi grozi jeżeli chciałbym spróbować Arimidexu w mniejszych dawkach bez brania zadnych anabolików. [...]

Zależy co powiedzą na jaki okres będą rokowali, ale można dać kreatyne nadal zawsze coś podtrzyma Jak aktywnosci fizycznej nie będzie to bym uciął trochę kalorii